Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 103,22g | Prot: 160,85g | Carbh: 236,33g.
Desayuno: Избенка Сырники Творожные 5%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Almuerzo: Избенка Сырники Творожные 5%, Даниссимо Киви, Творог 9%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп, Кексы из Овсяных Отрубей. Cena: Майонез, Чай с Сахаром, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Сыр Камамбер, Хлеб, Миндаль Миндаль, Сушеные Бананы, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, FitnesShock Brownie Pistachio. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufinaqwe
|