Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 108,07g | Prot: 93,65g | Carbh: 263,83g.
Desayuno: Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Черный, Яичница. Almuerzo: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Фиш Ролл, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Cena: Swell Сок Гуава, Вешенки, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Helcom Конфетюр Фруктовый, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. más...
|
|
2893 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AndrewGuzh
|