19.5 28.3 30.70
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
860 kcal
|
Grasa: 22,69g | Prot: 52,33g | Carbh: 116,71g.
Desayuno: オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト いちご. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ, ファミリーマート 鮭わかめ おにぎり. Cena: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 神戸物産 乾燥わかめ, 切り干し大根, CO-OP 鯖のみぞれ煮. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 まがりせんべいざらめ. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|