|
разгар кд, месяц как пью грин,
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 124,05g | Prot: 104,44g | Carbh: 169,32g.
Desayuno: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Cena: К-Руока Салат Рыбный, ВкусВилл "Морковный на Двоих" с Сырно-Сливочным Кремом , Капучино. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Heinz Печенье Детское, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|