Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 117,93g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Вкусвилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Ржано-Пшеничный" в Нарезке, ВкусВилл Белок, Магнит Банан, Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Булгур из Твердых Сортов Отварной, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Кабачок, Горбуша на Пару. Cena: Рис Отварной, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Яйцо Куриное, Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Редис. Pasa Bocas / Otros: Паста с Морепродуктами, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Штрудель с бананом, конференцтей и творогом, Campina Сливки Порционные. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|