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Obwohl ich 3 Tage in Hamburg war und dort nichts getrackt, sondern geschlemmt habe, konnte ich mein Gewicht halten. Super! Seit gestern tracke ich mein Essen wieder und bin weiterhin auf 1600 kcal
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 64,56g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Got7 Flavor Powder Chocolate, Govinda Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Nesquik Kakaopulver. Almuerzo: Kaufland Knusperbrot. Cena: Lidl Bunte Ostereier. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Asia Green Garden Pekingsuppe, Sun Lolly Wassereis Exotisch. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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