Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 123,30g | Carbh: 154,93g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral, Mamão Formosa, Max Titanium L-Glutamina. Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Monama Mix de Sementes, Spoleto Ervilha, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Arcor Bombom Paçoca Amor. Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Nozes, Arcor Bombom Paçoca Amor, President Queijo Parmesão Ralado, Caldo de Frango, Nutrifresh Caldo de Abóbora, Cenoura e Laranja com Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pretorian Whey Protein, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Espinafre, Torta de Frango. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandasg.psi
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