Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 90,20g | Carbh: 176,10g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Гречка Отварная, Каждый День Молоко 1,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Творожная Запеканка, Черешня, Маслины, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Каждый День Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Питьевая Натуральная, Сахар, Кофе Эспрессо, Овсяные Оладьи. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|