|
Что за скачок был не понятно.
Продолжаю налаживать питание - убрала колу, шоколад. Оставила немного фруктов.
Нужно есть больше белка - но как?
Упражнения присутствуют - делаю комплекс на 10-15 минут.
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 28,45g | Prot: 42,30g | Carbh: 146,40g.
Desayuno: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Ананасовый Сок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. Cena: Планета Суши Жареный Рис с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Добрый Ананасовый Сок. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|