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Final de semana péssimo. Muita festa pra ir, por mais que tenha me segurado, incho com muita facilidade. Sei que pesar segunda feira é foda, mas, n tem problema, nao vou desistir.
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1169 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 84,41g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Dona Benta Bolo de Chocolate. Almuerzo: Músculo Bovino, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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