Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 102,63g | Carbh: 105,47g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Provus Whey Gold Matcha. Almuerzo: Sambal Goreng, Oseng Tahu, Tumis Buncis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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