|
День без тренировки был. И на следующий день ушло 0.3 кг. 🤔 может отек чутка спал.
Сегодня снова тренировка. Где-то читала, что отек может быть в самом начале тренировочного процесса, держится до 7 дней. Потом привыкаешь. Видимо то, что я увеличиваю интенсивность сказывается
Пусть целлюлит кажется становится еще более выраженным, но я все равно продолжаю. Через месяц мне кажется должны быть видны изменения. Жду
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 48,00g | Prot: 49,28g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Happy Corn Попкорн Солёный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Ананасовый Сок, Snickers Батончик. Almuerzo: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. Cena: Планета Суши Жареный Рис с Курицей. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|