|
Медленно, очень медленно. Но как будто тенденция все равно есть.
1. Как только исключаю шоколадку на ночь (видимо отека нет с утра)
2. Начала делать каждый день по 15 минут пилатес, а не просто растяжка.
Посмотрим.
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 52,95g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Cena: Лидер Фреш Салат Свежий, Рефтинская Сарделька, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Pasa Bocas / Otros: Добрый Ананасовый Сок. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|