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hiit 2 kali seminggu
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 32,70g | Prot: 43,06g | Carbh: 162,87g.
Desayuno: Indomie Bumbu Indomie Goreng, SariWangi Teh Hijau, Nasi Putih. Almuerzo: Risol Bihun, Cumi Asin, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Ayam Masak Merah, Seblak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoon Ha Jung
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