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des petits pas...
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 165,68g | Carbh: 124,41g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Alsa Levure Chimique, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Alpro Yaourt Soja Vanille, Café Expresso, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Avocat, Escalope de Poulet, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Lentilles Cuites. Cena: Lidl Feta, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Oignons, Concombre (avec Peau), Betteraves, Tomates, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Aubergine. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noona41
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