Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2009
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 48,78g | Carbh: 111,09g.
Desayuno: body fortress whey protein. Cena: v8, madras lentils, onion, avocado, whole wheat tortilla. Pasa Bocas / Otros: dark chocolate. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de houndish
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