Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 46,88g | Carbh: 110,36g.
Desayuno: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Manteiga, Café Expresso, Compal Essential Sete Morangos. Almuerzo: Bolo de Arroz, Café Expresso, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bonduelle Grelos, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de green4frog
|