Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 121,03g | Prot: 105,28g | Carbh: 194,03g.
Desayuno: Курага, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Монтерей, Гречневая Каша, Bio Баланс БИО Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки. Almuerzo: Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Щи с Мясом. Cena: Народный Мацони, Сыр Монтерей, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Мусака. más...
|
|
2779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|