Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 60,45g | Prot: 58,43g | Carbh: 219,08g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Монтерей, Гречневая Каша, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Almuerzo: Дыня, Тонус Овощной Сок, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Cena: Дыня, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|