Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2009
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 43,48g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: body fortress whey protein. Cena: tomatoes, onion, spinach, garlic toast, squash ravioli, croutons, mixed salad greens, salad dressing. Pasa Bocas / Otros: smart ones cookie sunday. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de houndish
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