Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 91,47g | Prot: 103,86g | Carbh: 227,00g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Манная Каша, Fruttis Сливочное Лакомство "Злаки-Персик-Маракуя". Almuerzo: Ikea Торт с Черникой, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ikea Лосось с Соусом. Cena: Чай с Сахаром, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Батон, Мясницкий Ряд Заливное "Куриный Король", Лента Штрудель с Яблоком и Корицей. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|