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Berat turun setelah berolahraga jalan dan mengatur porsi dan jenis makanan
keripik kentang harus dihilangkan karena menyumbang banyak kalori
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 25,01g | Carbh: 89,91g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apollo Pandan Layer Cake. Almuerzo: Sup Mie Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Margarin, Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang (Asin). más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabouus88
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