Diario de LPereira77, 13 oct. 15

Dias para esquecer (em termos de nutrição) por motivos profissionais... Sem opções saudáveis.

90 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1461 kcal

Grasa: 30,61g | Prot: 65,43g | Carbh: 234,49g.   Desayuno: Café Expresso, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas. Almuerzo: Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Arroz de Peixe, Sopa de Legumes. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Condi Gelatina Light, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Continente Bolacha Torrada, Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pão-de-Ló, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo. más...