Diario de bryndojka, 27 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2009
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2009:
951 kcal Grasa: 27,11g | Prot: 43,77g | Carbh: 133,67g.   Desayuno: Sugar, Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Espresso Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Turkey, Sweet Potato Casserole, Mashed Potato (from Fresh), Baby Carrots. más...
3419 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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