Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 89,38g | Carbh: 177,21g.
Desayuno: Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Café Expresso, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Feijão Verde, Salutem Galetes de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Banana, Continente Farelo de Aveia, Continente Bolacha Torrada, Continente Bolacha Torrada, Maçãs, Babybel Mini Queijo Light, Maçãs, Continente Bolacha Torrada. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LPereira77
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