Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 78,57g | Prot: 90,59g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Чай, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Fine Food Сыр Легкий, Гречневая Каша, Danone Йогурт (Персикрвый). Almuerzo: Чай с Сахаром, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Сосиски Молочные, Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Cena: Наливки или Ликер, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|