Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1331 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 143,69g | Carbh: 86,04g.
Desayuno: Tahu Kukus, Pisang. Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Coklat Manis atau Gelap, Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Putih Telur. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de greencolor
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