|
Ну вот, минула почти половина пути, который я наметил. За полгода минус 30 килограммов. Даже не верится, что такое возможно. Дневник диеты уже давно перестал вести, так как калорийность и углеводность каждого потребляемого блюда я знаю наизусть.
Как же все-таки приятно почувствовать себя снова молодым. Да, мне 28, а не 75, черт возьми!
А к чему это я начал писать? Так вот, месяц назад я сделал для себя чудесное открытие, оказывается, спорт в 7 утра приносит настоящее удовольствие. То есть, не вымученное удовольствие, а настоящее, я с радостью просыпаюсь в 5:30, завтракаю и еду в спортзал на 1-1.5 часа. Никогда еще спорт не давался мне с радостью, и вот.
Открытие же состоит в том, что, если что-то не получается, то не нужно сдаваться, а нужно расширять границы, познавать себя. Никогда бы не подумал, что могу кайфовать от 2.5 километров пробежки, но один раз попробовал, и теперь уже не откажусь от этого никогда. Иногда для совершения качественного рывка в жизни, достаточно лишь раз попробовать. Это круто на самом деле.
В общем, сумбурно написал конечно,но просто хотел поделиться. Всем удачи.
|
131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|