Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 102,06g | Prot: 91,56g | Carbh: 270,51g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Круассан, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Нежный Ягодный Йогурт. Almuerzo: Хлеб Черный, Чай, Круассан, Котлета по-Киевски, Ikea Смесь из Четырех Овощей. Cena: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|