Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2363 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 123,34g | Carbh: 240,61g.
Desayuno: Круассан, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Капустный Салат, Салат из Кальмаров, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Almuerzo: Грецкие Орехи, Курага, Чай, Хлеб Черный, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Barilla Спагетти #5, Салат из Кальмаров, Щи. Cena: METRO Бренди, Мёд, Чай, Круассан, Курага, Грецкие Орехи, Салат из Кальмаров, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Картофельное Пюре, Морской Окунь. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|