Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 62,19g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Мандарины, Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик. Almuerzo: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Киндер Сюрприз, Бутерброд с Сыром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мандарины. Cena: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Fruttis Йогурт 5%, Кефир 2,5%, Куриная Печень, Куриная Грудка, Коломенское Батон Нарезной. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tosik-01
|