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Stehanie Knight
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28 dic. 09
Diario de Stehanie Knight, 28 dic. 09
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12/28/09 (Mon.)
Wasn't gonna officially start until 01/04/10(Mon)But decided NOT TO WAIT A WEEK!
CALORIE COUNT
BREAK: 250 CAL
SNACK: 150 CAL
LUNCH: 350 CAL
Snack: 150 CAL
DINNER: 350-400 CAL
(TOTAL CAL: 1200-1300 for the day)
Kinda feelin' under the weather(but still wanted to get started with my fit program) so ate the soups, fruits(vitamin C!)and lots of liquids today.**Sniffle**
Goal:Add more protein
SO FAR SO GOOD! :)
145,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
77,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2009:
934 kcal
Grasa: 19,69g | Prot: 40,71g | Carbh: 164,54g.
Desayuno:
Light & Fit Yogurt, green olives , orange, peanut butter, graham cracker.
Almuerzo:
green tea, apple, Light Chicken and Vegetable Rotini Soup.
Cena:
Gala Apple (Medium), green tea, campbells chicken gumbo soup.
más...
peso estable
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Comentarios
Why wait? :) Good luck to you! You can do it :)
28 dic. 09 por el miembro:
k8yk
Thanks!:) Your support means a lot!
28 dic. 09 por el miembro:
Stehanie Knight
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