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voltei das férias um horror, mas aproveitei muuuuito!!
bora perder peso de verdade!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 48,82g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). Almuerzo: Sadia Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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