Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 46,40g | Prot: 50,03g | Carbh: 234,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Даренка Творог Обезжиренный, Сахар, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almuerzo: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Славянка Конфета Сласть, Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Чай, Печенье "Вкусняшка". más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|