Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 30,90g | Prot: 95,72g | Carbh: 170,46g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Даренка Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Cena: Чай, Фруктовый Салат, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Даренка Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Красное Яблоко, Банан, Мандарины. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Pump - 40 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|