Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 94,84g | Carbh: 50,34g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Сырники ПП, Сгущенка, Подсолнечное Масло, Сырники ПП, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Молоко (Цельное Молоко), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сыр Адыгейский, Сгущенка, Яблоко. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tosik-01
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