Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2537 kcal
|
Grasa: 100,43g | Prot: 146,17g | Carbh: 272,40g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Шарлотка, Вологодское Масло Сливочное, Fine Food Сыр Легкий, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Редис, Холодец, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мёд, Fine Food Сыр Легкий, Белый Хлеб, Чай, Бисквитный Двор Торт Творожный, Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченная или Жареная Форель. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Bolos - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|