Diario de Shayre, 15 may. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2016
67 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1307 kcal Grasa: 55,01g | Prot: 50,33g | Carbh: 154,91g.   Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Плавленый Сыр Дружба, Яйцо, Лаваш Армянский. Almuerzo: Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 20%, Морозко Блины с Мясом. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Банан. más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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