Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 47,58g | Prot: 121,83g | Carbh: 58,35g.
Desayuno: Дымов Колбаса Краковская, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Хлебец с Луком, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Almuerzo: Хлебец, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка в Соевом Соусе в Фальге. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tosik-01
|