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28 jun. 16
Diario de laila584, 28 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2016:
364 kcal
Grasa: 20,68g | Prot: 49,04g | Carbh: 44,36g.
Desayuno:
Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light.
Almuerzo:
Acme Yogurt.
Cena:
Queso Panela, Pan Multicereales.
más...
2741 kcal
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Mucha suerte!! Que bajes mucho de peso con tu dieta :D si te ayuda llevar tanto el control casi diario? No es muy seguido?
28 jun. 16 por el miembro:
Kirayasha
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