Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2010
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
436 kcal
|
Grasa: 11,86g | Prot: 25,28g | Carbh: 55,22g.
Desayuno: Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Green Peppers, Light American Cheese, Cooked Egg White, Coffee (Espresso Brewed), Fat Free Half & Half, 0 Calorie Sweetener, Coffee, Sliced Ham (Extra Lean). Almuerzo: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
weigh to go keep it going!
02 feb. 10 por el miembro: thecoach
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|