Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 86,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1274 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 134,90g | Carbh: 48,35g.
Desayuno: Ovo, Óleo de Coco. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Cena: NeoNutri BCAA, NeoNutri BCAA, Sundown Triple Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Valda Diet Fibras, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mentos Bala, Exceed Protein Bar. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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