Diario de rontravis, 09 nov. 16

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33.6% BMI
Woo-hoo! Slooowly I turned.....

115,3 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg. Aún para ir: 23,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2016:

910 kcal

Grasa: 57,90g | Prot: 60,44g | Carbh: 36,59g. Desayuno: Apples, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Almuerzo: Zevia Natural Cola, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Goddess Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Cena: Taco Bueno Beef Crispy Taco. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great Job!

09 nov. 16 por el miembro: kbrammer

Yeah! You finally got over that hump..fittingly, on Hump Day!

09 nov. 16 por el miembro: mskestrela

Awesome sauce!

09 nov. 16 por el miembro: rhontique

Thanks everybody! It is a struggle, one that we all CAN overcome! Peace!

09 nov. 16 por el miembro: rontravis

Brilliant weight loss. You are now the same BMI as myself. My target is sub 30, though I know that BMI is a bit of an arbitrary measurement. Many top class athletes have a BMI that is considered unhealthy!

09 nov. 16 por el miembro: JockoT

you are doing great! almost a member of the 100 club. keep on going....

09 nov. 16 por el miembro: SjF60

Awesome!

09 nov. 16 por el miembro: Mistybenner

Yesssirr RT! Keep it moving brotha!

09 nov. 16 por el miembro: chesgreen

Nice drop there Ron. I hope you'll give us a new pix when you hit 100!

10 nov. 16 por el miembro: erikahollister

You're doing well; keep it going!

10 nov. 16 por el miembro: DMZur

Great job there, Ron!

10 nov. 16 por el miembro: warrenwinter

Yep.. you bet you are buddy. Hats off to you 🎓🎓🎓

13 nov. 16 por el miembro: Mrs Maths


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