Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2678 kcal
|
Grasa: 138,82g | Prot: 108,08g | Carbh: 254,80g.
Desayuno: Круассан, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простосыр Сыр Российский, Гречневая Каша. Almuerzo: Булочка, Чай с Сахаром, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, У Палыча Салат Столичный с Курицей. Cena: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Круассан, Салат Зимний, Чай, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Яблоко. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|