Diario de Elisdgs, 19 nov. 16

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Hoje foi difícil,não consegui manter a dieta corretamente decepcionante

60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:

923 kcal

Grasa: 34,94g | Prot: 53,21g | Carbh: 102,46g. Desayuno: Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Maionese, Sardinha Assada. Cena: Lasanha com Carne, Alface de Folha Verde. más...

1600 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos. más...

peso estable

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