Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 17,68g | Prot: 60,03g | Carbh: 92,82g.
Desayuno: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Белая Дача Свежая Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Простой Йогурт, Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Мандарины, Мандарины, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svetlicok
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