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Умничка
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 17,43g | Prot: 110,99g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Варенье, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Almuerzo: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты IV, Куриные Котлеты IV, Суп из Сельдерея. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svetlicok
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