Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2010
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 83,35g | Carbh: 231,47g.
Desayuno: special k, 1% Fat Milk. Almuerzo: chicken breast, kraft shredded, mahatma, broccoli, cream of chicken campbell's. Cena: Homemade Yeast Rolls, Green Beans, mashed potato, meatloaf. Pasa Bocas / Otros: hershey's 60 calorie, cheetos asteroid, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mssherkel
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