Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 69,52g | Carbh: 216,34g.
Desayuno: Kim Bolo de Abacaxi, Kim Bolo de Abacaxi, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Purê de Batata, Seara Carne Moída, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mortadela Defumada, Habib's Ninho de Nozes. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate (Integral). más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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