|
Молодец !!!!
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 154,57g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Омлет. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Cena: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Трюфель, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Красный Октябрь Трюфель. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlicok
|